Почему потеют ноги и как с этим бороться?

С проблемами этой «уникальной» особенности знаком практически каждый человек на земле, даже у науки есть отдельное название- гипергидроз. Проблемы с потением ног возникают и у мужчин и у женщин. Наличие на стопах огромного множества потовых желез в сочетании с бактериями, образование которых может быть ускорено разными факторами, образует совсем неприятные ароматы.
Многие уже перестали бороться с этим и свыклись с этим запахом, который преследует их постоянно. Но мы предлагаем прислушаться с рекомендациям специалистов и начать крупномасштабную борьбу с гипергидрозом! Вы с нами? Отлично, тогда рассмотрим советы на каждый день:

  • Мыть ноги надо регулярно.

Вы ходите в душ постоянно не только дома, но и в спортзале, верно? Верно, а многие люди совсем забывают о простом мытье ног мылом… Поэтому введите себе в привычку мыть ноги при каждом посещении душа или ванны!

  • Не забывайте про сушку ног.

Размножение вредных бактерий особенно интенсивно проходит во влажной среде, поэтому так важно тщательно их сушить после мойки, не забывайте вытирать между пальцами!

  • Делайте педикюр.

Педикюр очищает стопы от слоя мертвых клеток, которые тоже являются идеальной средой для размножения пахучих бактерий. Вы можете делать педикюр самостоятельно или записаться на процедуру в салон красоты, все зависит от ваших возможностей и желаний. Не забывайте использовать антигрибковые мази, но только на сухую кожу!

Сейчас рынок обуви переполнен разными дешевыми китайскими моделями из синтетики или кожзаменителя. Не советуем покупать, а особенно носить такую обувь в жаркую, дождливую или морозную погоду. Выбирайте только качественную обувь, которая позволить вашим ножкам дышать и быть в комфорте.

  • Меняйте носки по-чаще.

Старайтесь не носить очень дешевых синтетических носков, ноги в таком материале потеют еще быстрее, а в итоге появляется неприятный запах. Если запах вас преследует в течении всего дня, тогда меняйте носки несколько раз в день. Также рекомендуется носить носки из специальной гигроскопической синтетики.

  • Пользуйтесь дезодорантом.

Обработайте стопу перед выходом из дома, также очень удобный вариант, если вы носите колготки, в течении дня просто обрабатывайте свои ноги.
Чаще ходите босиком или в открытой обуви на босую ногу

  • Меняйте обувь.

Старайтесь давать обуви проветриться ходя бы сутки и используйте специальную отдушку.

  • Мойте обувь.

Очень важный момент, т. к. в обуви скапливается множество бактерий. Например, многие модели кроссовок можно чистить в стиральной машине, но это лишь приятное исключение. Остальную обувь нужно стирать вручную или отдавать в химчистку хотя бы раз в месяц!
Если вас сильно волнует проблема потения ног, то воспользуйтесь данными простыми правилами и результат вас не заставит ждать. Также в следующий статье мы рассмотрим народные способы борьбы с неприятным запахом! Легкости вашим ногам и до скорых встреч.