Как проходят занятия йогой?

Стандартное занятие йогой, обычно, начинается с церемонии пения под барабанный бой и медитации. Эти действия настраивают ученика на 2 часа интенсивных упражнений. Пение создает пространство для исцеления и подключает человека к “Высшему духу”, что помогает достичь обостренного чувства физического, эмоционального и духовного сознания. Высшей степенью профессионализма в йоге является способность ощущать все мышцы и клетки своего тела. Это открывает удивительный мир глубины чувств и осознания реальности. Занятия йогой приводят к очищению и обновлению живого организма. Со временем я начала осознавать, что способна выйти за рамки своих предполагаемых ограничений. Начинаешь чувствовать, что такое свобода в своем собственном теле и уме. Обучение йогой со временем принесло каждому обучаемому нашей группы новые уровни йога практики. На начальных этапах обучения ученики оттачивают по специальным йога методикам свои навыки с помощью различных упражнений, направленных на освоение базовых элементов обучения, которые позволят:
- Определять последовательность классов упражнений;
- Понимать и видеть и различать физическую составляющую и внутреннюю энергию;
- Использовать безопасные и эффективные практические корректировки связей вербальных и невербальных средств;
- Эффективно пользоваться диалогами и тонами;
- Развитие самосознания.
Овладение базовыми знаниями йоги позволит выполнить переоценку жизненных аспектов и произвести контролируемое переформатирование качества своей жизни. Причем, если первое форматирование вашей жизни выполнили за вас ваши родители и окружающие вас люди, то постигнув базовые элементы йоги у вас появиться шанс самостоятельно собрать свое тело и душевное состояние. Пословица “Горбатого могила исправит” больше не будет актуальной в отношении вас. На следующем этапе происходит погружение в осознание методов: биомеханики, биохимии и эмоционального очищения. Обучаемый познает анатомию человеческой структуры и связывает ее с практической информацией.
Ученик осознает:
- Как наши эмоциональные блокировки выражаются в отклонениях поз и осанке;
- Как наши генетические особенности влияют на биомеханику;
- Как биохимия может определять удовольствие на практике.
Еще одной ветвью самосовершенствования является повышение и обучение правильному использованию сексуальной энергии. Сексуальность является мощной силой, и она может быть использована конструктивно или деструктивно. Одними из наиболее эффективных направлений данной ветви являются упражнения доктора Кегеля. Данная методика разработана на основе искусства императорских наложниц и позволяет овладеть непревзойденным опытом, который по крупицам создавался тысячелетней практикой.

Сделать закладку на статью:

  • email
  • Google Bookmarks
  • Yandex
  • Twitter
  • Community-Seo
  • Facebook
  • BobrDobr
  • Memori